日頃の体調管理は大切
今週のお題「体調管理」
体調管理お題！ みなさんは、体調管理どうしてます？
必要最低限の野菜をとる。 3食食べる 睡眠を取る 運動する！
など色々だと思いますが
最近はインフルエンザ流行ってますので
インフルエンザ対策といったら
じゃーーーーん
これっしょ！ R-1でしょ！！
手軽に飲めるし 美味しいし 比較的安いし
人それぞれですが個人的にはおすすめです。
あとは睡眠としっかり栄養を取る！
これに限ります。
体調管理も仕事のうちっていうから
自己管理も出来ないといけませんよね。
まだまだインフルエンザ流行るので常に最高のパフォーマンスが出来るようにしっかりと体調管理を！
ではでは
我慢しろよ
いつもの休日珈琲屋さんへ
読書してたのですが、1時間くらいしてかな？
茶髪の夫婦とその親が入ってきました。 喫煙ルームです。ちなみに僕はiQOS（笑）
まだ小さい2歳くらいの女の子がずっとスマホをイジイジ
大人達もスマホをイジイジ タバコをスパスパ
ってうぉおおおおおい！
子供おるのにタバコすなー！
小さい子供の前でよくタバコ吸えることが有り得ない 差別する訳では無いけど けどそういう人に限って外見もチャラチャラというか、だらしない感じ？ の格好なんだよね
せめて外で我慢して吸え！と言いたい。
スマホも最近は小さい子供がポチポチしてるけど、幼い頃からスマホを使って大丈夫なのかと
脳に良くないと聞いたり、したりするので、、
色々、突っ込みどころ！ モラルを疑ってしまう。
子供がいるなら外で吸いましょう。
お金＝労働の対価
こんにちは。むーです。
今日もコメダ珈琲でまったり過ごしています。
さて、12月といえばボーナスが入る月です！
貰えるだけでありがたい。
ここ数年会社の業績は上がっており過去最高のボーナスらしいです。
ボーナスの頃になるとある程度まとまったお金が入ってくるので、一つのモチベーションにもなります。
けど、本当にそれでいいのかと思うように感じます。
ここ数カ月はストレスで食欲も元気もあまりなかった私でした。
お金を貰う代わりにストレスを受ける。
自分だけじゃないと思います。そりゃ好きな仕事しててもストレスはあるかもしれませんが
好きじゃない仕事をやり続けることは
お金が貰えるだけのモチベーションで仕事をしてるだけなので、果たしてそれでいいのかと。
その仕事を何十年と働いていかないといけないと考えるだけで辛いですよね。
お金の奴隷にならないように好きなことを仕事にできる人は羨ましいなと感じる。
その本人の努力は凄いものがあるんだよね。
あー でもボーナスは少し楽しみかな（笑）
やりたいことリスト作ってみた
やりたいことリスト ブロガーのあんちゃさんが以前書いた記事でやりたいことリスト作ってみようと思いました。
会社辞める
地元で働きたい
地元を活気つけたい
毎日楽しく笑顔で過ごす。
カメラを買う。
体を鍛える。シックスパック！
南の島に行ってみたい！
ヒッチハイクして日本を旅したい
京都に行きたい
畳の部屋がある広い家に住みたい 健康になる
タバコ(アイコス)やめるいつかw
好きなことを見つける
有名になりたい
コンサルや講演会を開く人になりたい
パソコンを極めたい
動画編集を極めたい
ストレスを溜めない
カッコイイスーツ欲しい
お洒落なソファーが欲しい
テレビに出たい
本を出してみたい
インターンで色々学びたい
断る性格になりたい
ネガティブ思考をなくしたい
仕事以外での収入を得たい
信用を得たい
人間的に器大きくなりたい
YouTubeで動画配信
ブログで稼ぎたい
ブログ極めたい
トーク力を伸ばしたい
絵がうまくなりたい
人生を楽しみたい
人脈増やしたい
世界平和（笑）
文書力を伸ばしたい
書いてみてワクワクしてきました。 100個出てこなかったけど、 具体的に書くことで目標達成に向けて動くイメージができると思いました。
まずは転職からだけど（笑）
夢中になり過ぎた、、、orz
今日も仕事終わったあとに動画作成に夢中！！
うおおおお！！！
日に日に色々やり方わかってきてるぞ！！
今の世の中わからないことはネットやYouTubeで勉強できるのですごい便利ですよね。
ブログで編集の方法や、動画でアップしてくれる人もいたりして わからないことがスマホ一つで解決！！
間違った情報もあるかもしれないけど、基本的には検索すればわかるよね。
気づけば、時計は0時を指していました。
寝る準備をしている時にふと思い出した。。。
なんか忘れてないか？？？？？
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
やべ、、、
レンタルしていたDVD貸出期限今日までだった。。
orz.....
明日返そう(泣) ちゃんと覚えとかないとーー 昨日まで覚えていたのにーーーー
夢中になるといいこともあるけど、悪いこともあるなぁ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
さて、寝ます。
おやすみなさい！
夢中になる！
こんばんは！むーです。
今日は来月地元の友達の結婚パーティーがあるので密かにお祝いムービーを作成中です。
パソコンを最近買って動画編集のソフトをインストール！！ video padという動画ソフトを使用しています。
私、ほんとに初心者です。
全くやったことありません。
けど、video padについて説明してくれる人の動画を見て、学んで少しずつだけどいじり始めたら形になってきつつある。
最近、思ったこと
それは、やってみなきゃわからない！
「あー、こんなこと出来ねーよー」 「難しそうだからやらない」 「めんどくさいからいいや」
とか思ってたら何にも始まらないんですよ。
とにかく興味のあることにぶつかる！！
挑戦してみる！ 失敗する！また挑戦する！
これに尽きると思います。
何でも果敢にチャレンジしていけば 「幅が広がります。」
見えないなにかを追い求めて行きましょうよ！
僕も頑張ります！皆さんもそこにたどり着く為に色々なことに取り組んでいってみてください！
今日は２時間もパソコンの前に釘付けでした（笑） 目を癒して寝ます。 おやすみなさい！
皆さんの癒しはなんですか？
今週のお題「私の癒やし」
初めてお題に挑戦してみた！
自分の癒しとはなんだろう
癒し＝ストレス発散ですよね。
そこで自分のストレス発散をざっくりまとめてみた。
喫茶店でのんびり読書
昼間から温泉にいく。露天風呂サイコー
地元の友達と遊ぶ！地元の友達が一番素になれるから
休みの前の日、飲みに行く！ 次の日、早起きを気にしないで済む
美味しいものを食べる！
自然に触れ合う！
動物に癒される！イオンのペットショップの子犬を見つめる（笑）
今考えただけでもこれだけストレス発散できるんだなって
改めて思った。
よく考えたらその生活を繰り返してるよね
仕事＝ストレス増加 休み＝ストレス発散 仕事＝ストレス増加 仕事＝ストレス増加 仕事＝ストレス増加 休み＝ストレス発散
みたいな（笑） 現代人ストレス社会だから発散しないとやっていけないのが現実なんだよね。
みんな辛い仕事を我慢してやっている 何十年も働いてる人は山ほどいるよね。
んーーー やっぱ好きなことして仕事したい！！
自分の人生だから
後悔したくない！！！
話がズレたけど私の癒しはこんな感じですよ。
よし！癒しを増やそう！笑
