日頃の体調管理は大切
今週のお題「体調管理」
体調管理お題! みなさんは、体調管理どうしてます?
必要最低限の野菜をとる。 3食食べる 睡眠を取る 運動する!
など色々だと思いますが
最近はインフルエンザ流行ってますので
インフルエンザ対策といったら
じゃーーーーん
これっしょ! R-1でしょ!!
手軽に飲めるし 美味しいし 比較的安いし
人それぞれですが個人的にはおすすめです。
あとは睡眠としっかり栄養を取る!
これに限ります。
体調管理も仕事のうちっていうから
自己管理も出来ないといけませんよね。
まだまだインフルエンザ流行るので常に最高のパフォーマンスが出来るようにしっかりと体調管理を!
ではでは