むーブログ

地元鹿児島を愛している!29歳販売業勤務のブログです。鹿児島の良さを全国の皆様に発信したい! ブログ内容は様々。 地元情報、仕事、趣味、自己啓発、社会情勢など。 詳しくはプロフ欄までお願いします。

日頃の体調管理は大切

今週のお題「体調管理」

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体調管理お題! みなさんは、体調管理どうしてます?

必要最低限の野菜をとる。 3食食べる 睡眠を取る 運動する!

など色々だと思いますが

最近はインフルエンザ流行ってますので

インフルエンザ対策といったら

じゃーーーーん

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これっしょ! R-1でしょ!!

手軽に飲めるし 美味しいし 比較的安いし

人それぞれですが個人的にはおすすめです。

あとは睡眠としっかり栄養を取る!

これに限ります。

体調管理も仕事のうちっていうから

自己管理も出来ないといけませんよね。

まだまだインフルエンザ流行るので常に最高のパフォーマンスが出来るようにしっかりと体調管理を!

ではでは