むーブログ

仕事観や、人生観、生き方をテーマに書いています。たまに一眼レフで鹿児島の素晴らしさを伝えています。

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日頃の体調管理は大切

今週のお題「体調管理」

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体調管理お題! みなさんは、体調管理どうしてます?

必要最低限の野菜をとる。 3食食べる 睡眠を取る 運動する!

など色々だと思いますが

最近はインフルエンザ流行ってますので

インフルエンザ対策といったら

じゃーーーーん

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これっしょ! R-1でしょ!!

手軽に飲めるし 美味しいし 比較的安いし

人それぞれですが個人的にはおすすめです。

あとは睡眠としっかり栄養を取る!

これに限ります。

体調管理も仕事のうちっていうから

自己管理も出来ないといけませんよね。

まだまだインフルエンザ流行るので常に最高のパフォーマンスが出来るようにしっかりと体調管理を!

ではでは

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